美意識高く!紫外線対策をしてきれいな肌を守ろう

日焼けした肌は健康的に見えたり、体が引き締まって見えたりする効果もありますが、実はシミやシワの原因になることをご存知でしょうか?
そう考えると、紫外線対策をきちんとして、お肌をきれいに保ちたいと思っている人も少なくありません。
紫外線の量は、夏はもちろんそれ以外の季節も極端に減ることはありません。
そのため、外出する予定がある時は季節を問わず日焼け止めクリームを塗るようにしましょう。
日焼け止めクリームのSPFの数値は、外出先の天候や季節、外出する時間などを考慮して選ぶと良いでしょう。
また、全身に同じものを使うのではなく、顔には顔用のクリームを体には身体用のクリームを塗るようにしましょう。
それから、日焼け止めクリームは一度塗っただけだと、だんだんと効果が落ちてきてしまいます。
外出時も持ち歩くようにして、こまめに塗り直すことも大切です。
他にも、強い日差しでお肌へのダメージが心配だという場合は、UV加工がされたガーディガンを着るなどして直射日光を避けるのもいいです。
このようにして、いつでも美意識を高く持ち紫外線対策をすることで、シミやシワを作りにくくしていきましょう。
もし、日焼けをしてしまったあとはしっかりと保湿するなど、ケアを忘れないようにしてください。

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